一天中，喝水的黄金时间是什么时候?每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿天热必喝3杯茶，1杯祛湿、1杯养肝、1杯补肾！静坐的好处多 ， 越忙的人，越需要！今日夏至，白昼渐短，但思念更长！端午擂鼓声声，最能鼓动脾阳!夏季养心黄金期，最宜做这5件事！长期戴口罩，总是有口臭，是什么原因？