老年人养生的十大秘诀它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!必吃5种紫色食物,美味养生两不误早晨空腹喝水注意以下3点叩击穴位步行法,经络养生的秘密一杯蒲公英水,八大养生功效!教你如何使用精油来护肤天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!